Ar kada nors girdėjote apie keratosis pilaris? Galbūt jūs žinote populiaresnius terminus, susijusius su šia gerybine ir erzinančia, tačiau įprasta ir nekenksminga sąlyga - vištienos arba neryški oda. Šie maži, užsispyrę, šiurkštūs odos įdubimai dažnai būna ant jūsų rankų. O bandymai nugruntuoti šiuos iškilimus yra beprasmiški.

Pilaratinė keratozė atsitinka, kai keratinas, vienas iš odos pagrindų, yra pagamintas per daug. Šis keratinas užkemša plaukų folikulus, todėl iškyla sunkūs ir maži iškilimai. Kumpiai yra šiurkštūs ir rausvi. Nors jie dažniausiai randami ant rankų nugarų, taip pat šią neryškią odą galite rasti užpakalinėje dalyje, skruostuose ir šlaunyse.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba dermatologas apžiūrės jūsų odą, atidžiai ieškodamas piratinės keratozės požymių, kad diagnozuotų. (Nereikia jokių bandymų.)


Bet kokio amžiaus ir rasės žmonės turi tokią ligą, kuri dažnai prasideda prieš dvejus metus ar paauglystės metu. Tai gali tęstis ir jūsų suaugusiesiems, tačiau su amžiumi tai dažnai pagerėja. Labiau tikėtina, kad juo susergate, jei sergate astma, sausa oda ar egzema.

Būklė dažnai būna genetinė ir nesusijusi su niekuo, ko galbūt nepadarote. O sausa oda gali padaryti tokius iškilimus pastebimesnius. Taigi daugelis žmonių sako, kad iškilimai išnyksta vasarą (pilnas drėgno ir drėgno oro), tačiau vėl atsiranda sausesniais žiemos mėnesiais.

Keratosis pilaris gali būti neišgydomas, tačiau kontroliuojamas. Jūs neprivalote pasirinkti laukimo principo. Tiesiog nepamirškite, kad kadangi keratosis pilaris yra lėtinis, gydymas tęsiamas. Priežiūra yra geriausias būdas išlaikyti jūsų veido glotnumą.


Čia yra keletas priemonių, kurių galite imtis, kad pašalintumėte neryškią odos būklę.

Valgykite Omega-3
Tai, ką valgote, daro įtaką jūsų odos uždegimui, įskaitant suaktyvėjusią ar pablogėjusią jūsų vištienos odą. Vartokite dietą, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių - sveikų polinesočiųjų riebalų, kurie gali padėti sustiprinti širdies sveikatą, taip pat skatinti sveikų odos ląstelių funkciją ir drėkinimą. Tikslas vartoti lašišą, tuną, sojų pupeles, sardines, graikinius riešutus ir linų sėklas.

Naudokite produktus be kvapiųjų medžiagų
Pilaratinę keratozę gali sukelti arba ją sustiprinti naudojant kvapnius kūno produktus, tokius kaip kvapnus muilas ir kūno prausikliai, losjonai, kremai ir kvepalų purškikliai. Siekite naudoti produktus, kuriuose nėra kvapų. Norėdami sumažinti dehidratuojančią odą ir pašalinti iš jos aliejus, neplaukite ir ne vonios plaukite daugiau kaip 10 minučių ir naudokite drungną, o ne karštą vandenį. Venkite barų muilo, kuris gali būti sausas.

Rethink plaukų šalinimas
Skutimosi ar vaško padengimas keratosis pilaris gali sukelti daugiau iškilimų ant jūsų odos. Apsvarstykite plaukų šalinimą lazeriu, kad pašalintumėte plaukus, nesukeldami paūmėjimų.


Venkite savaiminio įdegio
Taikant savaiminį įdegį, iškilimai nebus uždengti ar paslėpti. Naudodamiesi savaiminio įdegio priemonėmis, iškilimai bus akivaizdesni.

Gaukite retinoidų receptą
Galbūt panaudojote „Retin-A“, kad galėtumėte susidoroti su spuogais. Tai taip pat gali padėti jūsų paraudusiai odai. Čia vitaminas A padidina ląstelių apykaitą. Tai leidžia jaunesnei odai atsirasti greičiau, todėl iškilimai išauga. Šis gydymas gali užtrukti keletą savaičių, kad būtų užtikrinta jo magija, todėl būkite kantrūs. Ir maža „Retin-A“ gamta gali padaryti stebuklus; kitu atveju jums liks skaudanti, sausa oda. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar dermatologu, kaip gauti „Retin-A“ receptą.

Taikyti gydančias odos priežiūros priemones
Ieškokite produktų su karbamidu, glicerinu ir pieno rūgštimi, kurie padėtų gydyti ir užkirsti kelią jūsų paraudusiai odai. Šie ingredientai gali padėti pašalinti žvynus, dėl kurių susidaro iškilimai. Šie nereceptiniai ir receptiniai produktai paprastai yra švelnūs, todėl nesijaudinkite, jei turite jautrią odą. Kadangi naudojant tokius produktus oda gali išsausėti, po vonios ar kai jūsų oda jaučiasi sausa, patepkite kremą be aliejaus ar tepalo.

Švelniai nusausinkite
Kai pleiskanojate, jūs pašalinate negyvas odos ląsteles nuo paviršiaus. Tai padeda sumažinti iškilimus ir pagerinti jūsų odos struktūrą. Galite nusausinti naudodamiesi bufetine plėvele, šiurkščia šluoste ar šluoste. Norėdami nedirginti odos ir pabloginti būklę, venkite odos šveitimo.

Įjunkite drėkintuvą
Maža drėgmė išdžiovina odą, sako Mayo klinika. Naudodami nešiojamąjį drėkintuvą arba pritvirtindami jį prie savo krosnies, jūsų namuose esantį orą galite įpilti drėgmės.

Išbandykite lazerius
Kai drėkikliai ir vaistai nepadaro triuko, galite kreiptis į lazerį ar šviesos procedūrą. Vieno tipo lazeris gali sumažinti patinimą ir paraudimą. Kitas lazerio tipas gali pagerinti jūsų odos tekstūrą ir sumažinti spalvos pasikeitimą, pavyzdžiui, rudos dėmės, kurios gali atsirasti, kai išnyks iškilimai, sako Amerikos dermatologijos akademija.


Celiulito šalinimas anticeliulitinis masažas celiulito naikinimas apimčių mažinimas gydymas (Lapkritis 2020).