Sveikas senėjimas

  • Kovo 2021

Ką jūsų asmenybė sako apie jūsų sveikatą?

Ar kada pastebėjote, kaip tam tikrų tipų asmenybės taip pat turi tam tikrų ligų ar sveikatos problemų? Prieš daugelį metų onkologas man sakė, kad priežastis, dėl kurios jis pasirinko onkologiją, o ne......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Kai uraganas sunaikina jūsų jėgą: kaip apsaugoti maistą ir jūsų sveikatą

Kai kuriems iš mūsų dviejų savaičių uragano „Sandy“ prisiminimai gali būti perduoti prie naudotų pasakojimų apie tai, ką mes girdėjome ir perskaitėme, tačiau poveikis tiems, kurie tai patyrė iš pirmų......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Krūties vėžys, pelės ir graikiniai riešutai

Ar valgote graikinius riešutus? Jei ne, galbūt reikėtų.Aš visada žinojau, kad graikiniuose riešutuose gausu sveikųjų omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidantų. Manoma, kad jie padeda išvengti diabeto......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Atsukite mano smegenis, prašau?

Aš turiu brangų draugą, kuriam ką tik sukako 80 metų. Įspūdingas dalykas, kuris man labiausiai pavydėtinas, yra stulbinantis jos prisiminimas. Atrodo, kad manoji blogėja, o jos išliko ta pati. Ji......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Komfortas ir romantika: ar abipusiai išskirtiniai?

Vienas iš dalykų, kuriuos aš mėgstu pamatyti, yra senos poros, laikančios rankas. Tai visada priverčia mane šypsotis. Aš aštuntajame dešimtmetyje žinau porą, kuri buvo vedusi amžinai, ir nesiryžta......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Kam reikia laiko galvoti? Mes visi darome

Turiu daug energijos. Kai kas tai gali vadinti neramumu. Arba skruzdėlės kelnėse. Tam yra jidiš žodis: rašoma „blukės“ - tariama „shpil-kis“. Senstant, atrodo, neprarandu vadinamojo neramumo. Jei......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Diane Keaton skleidžia savo išmintį senstant

Nuo tada, kai mačiau aktorę Diane Keaton Annie salė, Aš dievinu jos individualų stilių. Kai aš studijavau aštuntajame dešimtmetyje, aš bandžiau mėgdžioti Annę. Aš nuėjau į taupyklių parduotuvę ir......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Atsisakyti gripo

Nors šiandien šiaurės rytuose jaučiamas pavasaris, vis tiek žiema. Ir gripas vis dar kelia grėsmę. Faktiškai tokia grėsmė yra tai, kad kiekvienais metais nuo gripo komplikacijų miršta apie 36 000......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Kritimo baimė

Išpažintis: Manau, kad tapau viena iš tų lėtų vaikštynių. Galbūt dėl ​​to, kad praėjusią savaitę buvau viešėjęs Vakarų pakrantėje ir buvau nepažįstamoje ar mažiau pažįstamoje teritorijoje, kad......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Dieta, atliekanti dvigubą pareigą

Kai mano buvęs labai žemas kraujospūdis pradėjo pakilti šiek tiek per aukštai (kaip tai darė mama, kai jai buvo 50-ies), mano gydytojas rekomendavo DASH dietą. Dabar nustatyta, kad ši sveika mityba......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Pagautas su mano kelnaitės žemyn

Šiandien įstrigiau viešojo tualeto kioske be tualetinio popieriaus. Gerai, manau, jei būčiau bandęs linijuoti sėdynę prieš pradėdamas, būčiau žinojęs, bet aš nelinkiu ... Aš pritūpiau. (Ir taip, aš......

Skaityti Daugiau
  • Kovo 2021

Kokia jūsų miego strategija?

Pastaruoju metu, kai galva naktį paliečia pagalvę, aš miegu. Bet ne visada taip yra; Aš manau, kad aš tiesiog išgyvenu laimingą etapą. Dažniau miegas būna sunkiai įmanomas, juo labiau kad praeina......

Skaityti Daugiau