Sveika gyvensena> kardio treniruotės

  • Vasaris 2021

Netiesiogiai smagios treniruotės

pateikė Tracy Layden Išlikti sveikiems reikia darbo. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja kasdien gauti 30 minučių aerobikos pratimų, kad išliktume sveiki. Gali būti sunku rasti šią motyvaciją,......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

5 geriausi užkandžiai, skirti jūsų treniruotėms

Nesvarbu, ar dirbate ryte, per pietų pertrauką ar naktį: užkandžiai prieš treniruotę visada yra svarbūs. Jie padeda užtikrinti, kad jūsų kūnas turėtų viską, ko reikia degalams, kad ir kokią veiklą......

Skaityti Daugiau