Sveikas gyvenimo būdas> sveikata

  • Vasaris 2021

Sveikatos žvilgsnis iš pasaulinio sveikatingumo viršūnių susitikimo 2017 m

Neretai man tenka pasinerti kartu su 500 kitų ir išgirsti tarptautinių minčių bei pramonės lyderių diskusijas apie praeitį, dabartį ir būsimą sveikatos ir sveikatingumo būklę. Aš ką tik grįžau iš......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Mažiau druskos, mažiau nakties kelionių vonios kambaryje?

Sumažėjęs druskos vartojimas gali reikšti mažiau kelionių į vonios kambarį vidury nakties, rodo naujas tyrimas. Dauguma žmonių, vyresnių nei 60 metų, o daugelis net jaunesni, atsibunda miegoti vieną......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Kiek nesveika yra dietos soda?

Kovoje su mesti svorį daugelis žmonių pereina prie dietos. Naujas tyrimas rodo, kad nors jie mažina kalorijas, jie taip pat gali padidinti insulto ar demencijos riziką. Tyrėjai teigia, kad tik vienas......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

10 kasdienių vaisių, daržovių porcijų. Ilgaamžiškumo receptas

Jei norite pridėti savo gyvenimui metų, 10 geriausių vaisių ir daržovių porcijų gali būti geriausias receptas, kurio galite laikytis, rodo nauja analizė. Panašu, kad nauda bus mažesnė dėl širdies......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Ar šis puodo ingredientas jums padėtų?

Marihuanos ingredientas gali sumažinti traukulius žmonėms, sergantiems sunkia epilepsija, rodo naujas tyrimas. Aptariamas ingredientas yra kanabidiolis - tai marihuanos augalo molekulė, kuri......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Ar per daug dirbtas naujojo statuso simbolis?

Darboholizmas, atrodo, yra nauja juoda. Žmonės, kurie skundžiasi be galo dėl pervargimo ir pribloškimo, gali kitiems siųsti ne tokią subtilią žinutę: „Aš svarbesnis už tave“. Taigi randa naujų......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Klaidingos nuomonės apie organų donorystę

Nuspręsti paaukoti savo organus yra ne tik svarbus sprendimas, jis gali turėti didelę įtaką daugeliui gyvenimų. Vieno donoro organai gali padėti ar išgelbėti net 50 žmonių. Tai svarbus faktas,......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Ar amerikiečiai atsisakė svorio?

Daugiau amerikiečių turi antsvorio ar yra nutukę, tačiau daugelis atsisakė bandymo numesti tuos perteklinius svarus, rodo naujas tyrimas. Dabar kas trečias Jungtinių Valstijų žmogus yra nutukęs,......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Laikas lauke gali padėti geriau išsimiegoti

Praleidus laiką lauke, gali pagerėti miegas, rodo nedidelis tyrimas. Tyrėjai nustatė, kad žiemos stovyklavimo savaitė iš naujo nustatė kūno „laikrodį“, kad jis labiau atitiktų gamtos šviesos ir......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Ar „ankstyvieji paukščiai“ gauna sveikesnį kirminą?

Nauji tyrimai rodo, kad ankstyvieji paukščiai gali pakelti koją virš naktinių pelėdų, kai reikia sveikatos ir svorio. Tyrėjai Suomijoje nustatė, kad ryte žmonės valgo geriau ir anksčiau, nei vėlai......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Taškinių valgymo sutrikimų pastebėjimas artimiesiems

Milijonai amerikiečių turi valgymo sutrikimų, tačiau šeimai ir draugams gali būti sunku nustatyti šias problemas artimiesiems, perspėja gydytoja. Pvz., Penno valstijos vaikų ligoninės gydytoja Martha......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Miegas: sėkmės paslaptis

Jei tikrai norite sekti savo Naujųjų metų nutarimus, įsitikinkite, kad užmigote pakankamai. Tai patarė Mičigano miego specialistė daktarė Cathy Goldstein. Tinkamas miegas yra pagrindinė sudedamoji......

Skaityti Daugiau