Sveikas gyvenimo būdas> treniruotės

  • Vasaris 2021

Grįžti į mokyklą, Grįžti į kūno rengybą

Dabar, kai vaikai grįžta į mokyklą, ar tikitės, kad rasite daugiau laiko sportuoti? Aš kalbu iš patirties, kai sakau, kad tu to nepadarysi rasti laikas, nebent jūs grafikas Laikas. Mano vaikai yra......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Patarimai, kaip pradėti mokyti vaikus bėgioti

Ar jums patinka bėgioti ir svajojate nubėgti su savo sūnumi ar dukra? Bet kaip priversti savo vaiką bėgti? Norite tai padaryti teisingai. Norite paskatinti, o ne pastumti savo vaiką, kad jis pradėtų......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Sporto trasoje? Išbandykite „Fit Crashing“

Klausimai ir atsakymai su Meaghanu Stakelinu, fitneso fanatikas atsiliko „Fit Crasher“, tinklaraštis, kuriame skaitytojams pateikiamas vidinis gidų apie laukinį ir nuostabų sveikatingumo pasaulį......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Mankšta gera vėžiu sergantiems pacientams gydymo metu, po jo

Manoma, kad mankštinimasis vėžio gydymo metu ir po jo yra saugus ir pagerina gyvenimo kokybę, kūno rengybą ir fizinę veiklą, rodo nauji tyrimai. Visų rūšių mankšta buvo naudinga, sakė tyrimo autorius......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Negalite patekti į sporto salę? Dirbkite savo biure!

Skirkite laiko mankštai per savo darbo dieną gali būti sunku. Geros naujienos: Yra būdų, kaip atsargiai paslysti treniruotėse, niekada neišeinant iš savo biuro. Blogos žinios: Daugiau jokių......

Skaityti Daugiau
  • Vasaris 2021

Geriausias užpakalis ir šlaunų apipavidalinimas

Mylėk savo apatinę kūno dalį. Pabandykite savo užpakalį ir šlaunis nepaprastai sudėtingai treniruotei, kuri pasiekia visas reikiamas vietas. Cori Ann Lentz, „Crunch Fitness“ trenerė Blackhawke,......

Skaityti Daugiau