5 dažnos jogos klaidos, kurių reikia vengti
Jei aš einu vieną savaitę neatlikdama jogos, jaučiuosi skausmas (ir šiek tiek niūrus). Reguliarūs užsiėmimai man padeda įgyti lankstumo, stiprybės, pusiausvyros, ištvermės ir ramesnės proto būsenos.......
Pratimai reumatoidiniam artritui
Išlipimas iš sofos Stebėkite ir mokykitės, kaip mūsų komanda dalijasi patarimais ir strategijomis, kaip išlipti iš sofos ir įgyvendinti pratimų planą. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos......
Sunkūs jogos sužalojimai, nors ir reti, didėja
Pastaraisiais metais vis daugiau amerikiečių naudojasi joga ir jų su joga susijusių traumų procentas taip pat padidėjo, rasta naujame tyrime. Remiantis ataskaita, 2001–2014 m. Skubios pagalbos......
Pratimai reumatoidiniam artritui
Rutulinės krūtinės tempimas Sužinokite, kaip naudoti stabilumo rutulį, kad atlaisvintumėte ir pailgintumėte bicepsą ir krūtinės raumenis. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą, būtinai......
Jogos kelionė po 50 metų: laikas švęsti pasiekimus
"Kaip tu jautiesi?" paklausiau savo mokytojo B, po to, kai baigiau savo vienos valandos praktikos mokymą, tapti jogos instruktoriumi. Buvau užkluptas dėkingumo už viską, ką išgyvenau per......
Pažvelkite į naują jogos vaizdą
Norite įtraukti į savo kūno rengybos planą jėgos treniruotes, lankstumą ir net sumažinti stresą? Tuomet laikas apsvarstyti - ar persvarstyti, jei praeityje nuo to vengėte - senovės Indijos jogos......
Joga gali padėti sumažinti depresiją
Jei kada nors vedėte jogos užsiėmimus, tikriausiai žinote, kad tai gali padėti atpalaiduoti kūną ir protą. Dabar keli nauji tyrimai rodo, kad jogos praktikavimas taip pat gali palengvinti depresiją.......
Sveikatos patarimas: joga gali padėti jūsų sveikatai
Čia yra keletas privalumų („HealthDay News“) - Nesvarbu, kokį jogos stilių norite praktikuoti, tai puikus pratimas, teikiantis daugybę fizinės ir psichinės naudos. JAV nacionaliniame papildomosios......
Alternatyvi medicina tampa vis populiaresnė tarp amerikiečių
Amerikiečiai išleidžia nemažą dalį savo sveikatos priežiūros dolerių alternatyviai medicinai, pavyzdžiui, akupunktūrai, jogai, chiropraktikos priežiūrai ir natūraliems papildams, rodo nauja......
Mano kelionė po jogos 50 metų: nauja kūno ir proto perspektyva
Praėjo šiek tiek laiko, kai pasidaliniau savo kelione po 50-ies, tapdamas jogos instruktoriumi. Išsilavinimas Lurdoholistikos institute įgaunu naują požiūrį į kūno ir proto sąjungą. Mūsų nuostabūs......
Pratimai reumatoidiniam artritui: rutulio traškėjimas
Norite sužinoti, kaip sustiprinti pilvo raumenis? Šiame vaizdo įraše parodyta, kaip atlikti pilvo traškėjimą ant stabilumo rutulio. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą, būtinai......
Pratimai reumatoidiniam artritui
Rutulinis sėdėjimas Sutvarkykite pusiausvyrą naudodami stabilumo rutulį. Šis vaizdo įrašas moko jus, kaip pritaikyti sėdėjimo rutulyje pratimą, kad jis atitiktų jūsų patogumo lygį. Prieš pradėdami......