Gydytojai jau seniai žinojo, kad įtemptas gyvenimas nedaro jokios naudos širdžiai, o nauji tyrimai gali padėti išsiaiškinti, kodėl taip yra.

Harvardo komanda teigia, kad padidėjęs aktyvumas pagrindinėje smegenų dalyje gali paaiškinti, kodėl stresas padidina žmonių šansus susirgti širdies ligomis ir insultu.

Išvada „iškelia galimybę, kad streso sumažinimas galėtų duoti naudos, viršijančios geresnį psichologinės savijautos jausmą“, - teigė tyrimo vadovas dr. Ahmedas Tawakolis, kuris kartu su širdies vaizdavimo programa vadovauja Masačusetso bendrojoje ligoninėje Bostone.


Vienas neurologas sutiko, kad tyrimas gali turėti realios naudos pacientams.

„Šis tyrimas pateikia informacijos, kuri gali mums padėti geriau suprasti mechanizmus, kuriais kūnas ir smegenys veikia vienas kitą“, - sakė daktaras Jeffrey Borensteinas. Jis yra Smegenų ir elgsenos fondo Niujorke prezidentas.

„Geresnis šios sąsajos supratimas gali padėti mums sukurti širdies ligų prevencijos metodus“, - teigė Borenstein.


Pasak „Tawakol“ komandos, rūkymas, aukštas kraujospūdis ir diabetas yra gerai žinomi širdies ligų ir insulto rizikos veiksniai, kaip ir lėtinis psichinis stresas.

Bet koks yra ryšys tarp streso ir širdies? Norėdami tai sužinoti, tyrėjai vidutiniškai maždaug ketverius metus stebėjo beveik 300 žmonių sveikatą. Per tą laiką 22 buvo diagnozuotas širdies priepuolis, krūtinės angina (krūtinės skausmas), širdies nepakankamumas, insultas ar periferinių arterijų liga (bloga kraujotaka kojose).

Tyrėjai, atlikę PET ir KT nuskaitymus, nustatė, kad žmonėms su padidėjusiu aktyvumu amygdaloje - mažame smegenų regione, glaudžiai susijusiuose su stresu - buvo didesnė širdies ligų ir insulto rizika.


Rezultatai parodė, kad šiems žmonėms širdies problemos išsivystė anksčiau nei žmonėms su mažesniu amygdalos aktyvumu.

„Mūsų rezultatai suteikia unikalią įžvalgą apie tai, kaip stresas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas“, - pranešime spaudai sakė Tawakolis. Lancetas. Jo komanda paskelbė išvadas sausio 11 d. Žurnalo numeryje.

„Galų gale, lėtinis stresas gali būti traktuojamas kaip svarbus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, kuris reguliariai tikrinamas ir efektyviai valdomas kaip ir kiti pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai“, - įsitikinęs Tawakolis.

Dr Salmanas Azharas, kuris vadovauja insulto paslaugoms Lenox Hill ligoninėje Niujorke, plojo už naujus tyrimus.

Azharas apibūdino amygdalą kaip „futbolo formos nervų ląstelių kolekciją smegenyse, kuri daro įtaką tam, kaip mes reaguojame į stresą“.

Tawakolio grupė, naudodama smegenų skenavimus, išryškino „gatvės žemėlapį“, kuris pradėjo apšviesti amygdalą. Tai paskatino apšviesti kraujagysles ir padidino krūtinės skausmą, širdies priepuolius ir insultus “, - aiškino Azharas.

Ir nors stresas yra neišvengiamas gyvenime, reikia imtis priemonių, kad jį sumažintumėte ir apsaugotumėte širdis proceso metu, sakė jis.

„Svarbu yra tai, kaip mes reaguojame į stresą“, - sakė Azharas. "Jei gerai suvaldysime stresą, naudodamiesi tokiomis strategijomis kaip" neperšlampame smulkmenų "ir meditacija, galime pakeisti, kaip reaguoja šis smegenų" streso kamuolys ", ir iš tikrųjų sumažinti širdies priepuolio tikimybę."

Azharas teigė, kad savo paties praktikoje jis „sąmoningumą naudoja kaip įrankį, kuris jau kurį laiką padeda pacientams, kuriems gresia insultas, sumažinti streso reakcijų intensyvumą“.


Stresas viena iš širdies ir kraujagyslių ligų priežastis (Birželis 2021).