Jei turite paauglį, galite kaltinti kiekvieną riksmą ir kovoti dėl tų siautėjančių hormonų. Tokio amžiaus kursai yra lygūs. Tačiau dėl hormonų lygio kalti ne tik paauglystės metu atlikti veiksmai. Jie taip pat gali paveikti jūsų kūną, kai esate suaugęs.

Hormonai vaidina pagrindinį vaidmenį organizmo veikime. Šie cheminiai kraujo pasiuntiniai kontroliuoja tokias funkcijas kaip nuotaikos pokyčiai, plaukų augimas ir plikimas bei plikimas. Staiga gali atsirasti kai kurie simptomai ir susimąstyti, kodėl jūsų kūnas taip išsekęs ir nesuderintas. Taip pat galite pastebėti hormoninių nuotaikų pokyčių, tokių kaip priešmenstruacinis sindromas (PMS) ar priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD). Tai gali pablogėti praėjus 40-ies metų, iki menopauzės.

Svarbiausia yra pažinti savo kūną. Pokyčiai ateina ir išeina. Tačiau jei pastebėsite nuolatinį ir naują simptomą, galbūt kažkas vyksta su jūsų hormonų kiekiu.


Užsirašykite šiuos pokyčius, kad galėtumėte pasakyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie jų sunkumą, laiką ir dažnį. Tokiu būdu jūsų teikėjas galės geriau suprasti, kas vyksta su jumis. Skaitykite daugiau apie hormonų pusiausvyros požymius.

Čia yra keletas priežasčių, kodėl kažkas gali vykti dėl jūsų hormonų lygio. Kai kuriems gali prireikti medicininės priežiūros. Kitiems teks pritaikyti gyvenimo būdą. Nepaisant to, nesijaudinkite; dauguma hormonų disbalanso yra išgydomi.

Sergate skydliaukės liga.
Užkietėjęs ar turi visą laiką eiti? Jums gali būti nepakankamai skydliaukės hormonų (hipotireozė) arba per daug (hipertiroidizmas). Taip yra todėl, kad skydliaukės dėka jūsų organai gali veikti lėčiau ar greičiau. Kitas ženklas yra tai, kad jūsų akys atrodo didesnės. Neįmanoma sukelti Graveso liga, įprasta hipertiroidizmo forma. Už akių esantys audiniai yra uždegę, jie padidina jūsų vokus ir padaro jūsų žvilgsnius didesnius. Hipotiroidizmas gali paveikti ir jūsų plaukus, nes skydliaukės hormonai yra atsakingi už plaukų augimą. Taigi, ant kūno (įskaitant galvą) gali būti mažiau plaukų arba plaukai gali jaustis šiurkštesni. Taip pat gali būti sausa oda. Kai gaminate mažiau skydliaukės hormonų, tai sulėtina jūsų odos metabolizmą. Tada iš jo gaunama mažiau aliejų, kurie jus drėkina. Pamiršote pastaruoju metu? Mažas jūsų skydliaukės lygis gali turėti įtakos jūsų smegenų metabolizmui. Jūsų smegenys dirba lėčiau, todėl jums sunkiau atkreipti dėmesį.


Sergate cukriniu diabetu.
Diabetas keičia jūsų hormono insulino kiekį. Gali atsirasti daugiau mielių infekcijų nei įprasta, nes grybeliai, sukeliantys mielių infekcijas, mėgsta cukrų. Staiga turi nuolat keltis ir eiti? Tas nepertraukiamas šlapinimasis gali būti susijęs su dideliu gliukozės kiekiu kraujyje. Taip yra todėl, kad jūsų kasa netinkamai veikia dėl diabeto. Jūsų inkstai veikia per greitai, kad atsikratytų perteklinio cukraus. O tai reiškia, kad turite dažniau šlapintis.

Jūs turite žemą melatonino kiekį.
Melatoninas yra atsakingas už kūno cirkadinio ritmo palaikymą. Jei jums nepakanka melatonino, miegosite prastai ir būsite prislėgti. Senstant mes pagaminame mažiau melatonino. Štai kodėl močiutė gali nemiegoti tiek, kiek jūsų sūnus. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie melatonino papildus.

Jūsų grelinas ir leptinas nėra suderinti.
Ghrelinas, gaminamas skrandyje, sako jūsų smegenims, kad esate alkanas. Kai tik jūs valgysite, leptinas signalizuoja jūsų smegenims, kad esate pilnas. Jei šių hormonų pusiausvyra nėra, jums gali būti sunku suvokti, kada esate patenkinti. Tada galite persivalgyti. Tyrimais nustatyta, kad gausus miegas, mankšta ir sumažintas stresas gali padėti išlaikyti ghrelin lygį.


Jūs esate nėščia.
Nėštumo hormonai daro įtaką jūsų kūnui įvairiais būdais. Progesterono kiekis žymiai padidėja po pastojimo, todėl jūsų kūnas neatmeta nėštumo. Tada progesteronas padidina kraujotaką, o jūsų kūnas visur sulaiko vandenį. Štai kodėl jums gali būti pūlingos, kraujaujančios dantenos. Taigi labai svarbu reguliariai valytis, valyti siūlus ir reguliariai lankytis pas odontologą. Padidėjęs progesteronas gali turėti ir didesnes kojas. Štai kaip jūsų kūnas atpalaiduoja jūsų raiščius - net jūsų kojose - kad pasiruoštų gimdymui. Padidėjęs estrogenų kiekis taip pat yra dėkingas už tamsias odos vietas ant jūsų krūtų, skruostų ir kitų vietų. Hormonas padidina melanino, odos pigmento, kiekį.

Jūs turite antsvorio.
Jei turite antsvorio, galite turėti aukštą estrogeno kiekį. Kadangi riebalų ląstelės gamina hormoną, papildomas svoris gali sukelti per daug estrogeno. Padidėjęs estrogeno kiekis gali sukelti krūties ir gimdos vėžį. Siekite mankštintis ir stebėti savo mitybą, kad pagerintumėte savo kūno estrogeno pusiausvyrą ir sumažintumėte vėžio riziką.

Jūs turite PCOS.
Jums gali būti testosterono perteklius, kuris gali būti susijęs su policistinių kiaušidžių sindromu, arba PCOS, kuris yra dažniausiai pasitaikantis hormonų anomalija reprodukcinio amžiaus moterims. Simptomai yra nereguliarūs mėnesiniai, nepageidaujami plaukai ir spuogai. Sužinokite daugiau apie stebinančius PCOS simptomus, kuriuos moterys dažnai ignoruoja.Jūsų gydytojas gali rekomenduoti vartoti kontraceptines tabletes su sintetiniais hormonais, kad sumažėtų testosterono gamyba. Sužinokite, koks kontracepcijos šalutinis poveikis nėra normalus.


Kaip pakelti savo TESTOSTERONO (vyriško hormono) lygį... jei tikrai Tau to reikia... (Kovo 2021).