Seksas po menopauzės gali būti sudėtingas. Mano svetainė „MiddlesexMD“ ir mano medicinos praktika skirta spręsti tuos iššūkius, todėl tokioms temoms kaip sausas makšties audinys, lytinių santykių skausmas, lytinio potraukio praradimas skiriama daug dėmesio.

Bet vieną kartą pasukite paveikslėlį ant galvos. Pažvelkime į seksą po menopauzės iš saulėtos gatvės pusės.

Žinoma, menopauzė nėra tik silpna širdis. Tai hormoniniai kalneliai, turintys nemalonų šalutinį poveikį. Seksas gali tapti papildoma žala per visą suirutę.


Bet didelis vaizdas? Vaizdas iš kalno viršaus? Nelabai blogai. Tiesą sakant, atsižvelgiant į jūsų vidinius išteklius ir ryžtą, tiek seksas, tiek gyvenimas po didžiojo M gali atrodyti gana juokingi. Kai kurios moterys net praneša, kad vėl kyla noras, tarsi aukso amžius po menopauzės.

Keli elementai paprastai sutampa tais metais po menopauzės, kurie prisideda prie ramesnio, nuspėjamo gyvenimo ir bent jau galimybės atnaujinti romantišką potraukį. Pavyzdžiui:

  1. Daugiau laiko; mažiau streso. Pasitraukę ar ne, tikriausiai jau buvote pradėjęs aktyviai kurti karjerą. Vaikai yra nepriklausomi ir gali būti iš namų. Baigdami krepšinio treniruotes neužpildote finansinės ataskaitos. Galite pasilikti prie „pinot grigio“ ir iš tikrųjų klausytis Čaikovskio koncerto „Mažasis“ be blaškančių vaikų kovų.
  2. Nėra periodų; jokių nėštumų. Čia daug ką švęsti. Gimimo kontrolės metai (ir nerimas dėl „Whoops!“ Faktoriaus), diskomfortas ir nepatogumai mėnesinėms - visa tai yra galinio vaizdo veidrodyje. Galite miegoti ir pasiimti trigubą spyną prie durų, esančią ant durų. „Canoodling“ gali trukti tiek ilgai, kiek nori.
  3. Finansinė laisvė. Paprastai tariant, mėsainių metai baigėsi. Galbūt galite sau leisti kepsnį, nakvynę, gražų chalatą ar net romantikos kupiną kruizą - visa tai gali jaustis atsipalaidavusiam, seksualiam ir gyvybiškai svarbiam bei labiau susietam su jūsų medumi.
  4. Mažiau pamišimų. Kai hormoninis važiavimas pasibaigs, jausitės stabilesni, subrendę ir pasitikintys savimi. Jūs žinote, ko norite, seksualiai ir kitaip, ir žinote, kaip to paprašyti. Jūs ateinate į savo jėgą - niekas nėra jūsų viršininkas.
  5. Sinchroniškumas. Subręstant, seksualiniai vyrų ir moterų poreikiai linkę suartėti. Vyrai sulėtėja ir vertina emocinį ryšį. Moterys tampa atkaklesnės. Tai gali būti puikus laikas žaismingai tyrinėti visais lygmenimis.

Senatvė patiria iššūkių, kurie gali būti nenuspėjami. Tačiau senstant ir liekant seksualiai, daugiau svarbu ne tik tai, kas vyksta po kaklu, bet ir tavo požiūris bei ištekliai, kuriuos atiduodi.


„Taigi, čia yra didelis atskleidimas“, - šiame straipsnyje rašo Barbara Grufferman. „Po 50 metų mes esame seksualinėje kryžkelėje ir turime pasirinkti: Galėtume praeiti menopauzę, uždaryti tą savo dalį, užrakinti duris ir išmesti raktą. Arba galime priimti šį naują gyvenimą su laisvės ir linksmybių pojūtis ... “

Štai dalykas: tai pasirinkimas. Nėra klaidingų atsakymų (nebent jie įskaudintų jūsų partnerį). Vietoj to, jūs turite daug galimybių. Gero sekso kliūtys yra labai pataisomos tiek vyrams, tiek moterims.

Čia yra sąrašas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte mėgautis visais šiais aukso seksualiniais metais:

  1. Įkaitinkite orkaitę. Jūs esate atsakingi už savo susijaudinimą, todėl geriau pažinkite savo kūną ir tai, kas jam patinka. Skaityti erotika. Žaisk su žaislais. Tada išmokykite partnerį. Nelaukite pasyviai, kol princas Charming paskambins jums.
  2. Tiesiog padaryk tai. Kartais jūs turite pradėti, kad susijaudintumėte. Pradėkite bučiuotis ir keiktis. Visiškai įmanoma, kad tavo smegenys pasivys. „Jei kurį laiką nepaisėte, nepaisėte ar neigėte savo seksualinio savęs, tada jūs turite sąmoningai nuspręsti, kad norite sekso, kad net leistumėte sau jausti norą“, - rašo Gruffermanas.
  3. Seksas sukelia daugiau sekso. „Moterys, kurios reguliariai užsiima seksualine veikla, turi mažiau seksualinių disfunkcijų [ir mažiau] skundų“, - sako gydytoja Madeline Castillanos, psichiatrė ir sekso terapeutė Niujorke. Tai vėlgi „tik daryk, tau patiks“ dalykas.
  4. Neskubėk. Jums nereikia skubėti ir net nereikia patikti savo meilužei. Tavo įjungimas yra didelis įjungimas ir jam. Taigi galite atsipalaiduoti ir atsikratyti nenaudingo pareigos jausmo greitai ir greitai atsikratyti jo.
  5. Užsiimkite mankšta, sako dr. Sheryl Kingsberg, psichologas iš universitetinių ligoninių atvejų medicinos centro Cleveland mieste. Įtraukite visus pojūčius; užsiimkite prabangiu, nuolaidžiu, geidulingu seksu, kuriam gali prireikti įsiskverbimo. Svarbiausia, smagiai tai daryk.

Pasak ekspertų, patikimiausias gero sekso prognozė po menopauzės yra geras seksas prieš menopauzę. Ir jei anksčiau tai nebuvo taip puiku, laikas švaistomas. Galite pritaikyti sunkiai laimėtus gyvenimo įgūdžius ir intymias savo partnerio žinias, kad pradėtumėte spręsti problemas, kurios trukdo intymumui ir tvirtam lytiniam gyvenimui.

Barbas DePree, MD, 30 metų yra ginekologas, specializuojasi menopauzės priežiūros srityje. Pastaruosius 10. Dr. DePree 2013 m. Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos buvo paskelbtas atestuotu menopauzės specialistu 2013 m. Šis apdovanojimas ypač įvertino jos vykdomą informavimą, bendravimą ir ugdymą „MiddlesexMD“, jos įkurtą svetainę, kurioje pirmą kartą pasirodė šis tinklaraštis. Ji taip pat yra Moterų vidutinio gyvenimo paslaugų direktorė Olandijos ligoninėje Olandijoje, Mičiganas.


OLEG SURAJEV METŲ STAND-UP 2019 - SPECIALIAI IŠ PANEVĖŽIO (Birželis 2021).