Jau daug metų, kai namuose turiu vaikų, kurie pradeda naujus mokslo metus, bet ateis rugsėjis, aš visada galvoju apie naujus pradus.

Praėjusį mėnesį mano pašto dėžutė buvo užpildyta naujomis knygomis, kurios gali padėti išradinėti save ir padaryti teigiamų pokyčių. Nuo rugsėjo (Ar gali tuo patikėti), Aš maniau, kad pasidalinsiu keliais pavadinimais, kurie rezonuoja su manimi, tikėdamiesi, kad jie taip pat gali atsirasti su jumis.


Teigiamos energijos galia pateikė Tanaaz Chubb
Į šį minkštą popierių įtraukta „viskas, ko reikia, kad pažadintumėte savo sielą, pakeltumėte vibraciją ir parodytumėte įkvėptą gyvenimą“.

Kaip jogas, ši knyga man labai patinka. Tai lengva perskaityti naudojant technikas, kad pakviestumėte teigiamą energiją ir dėkingumą į savo gyvenimą. „Tanaaz“ yra „ForeverConscious.com“ - svetainės, skatinančios dvasinę gerovę, įkūrėjas.

Anot Tanaaz, „teigiama energija yra viskas, kas verčia jaustis gerai, o gera savijauta įvyksta tada, kai tavo sielai rezonuoja vibracija“.


Ji sako, kad jūsų energetinė vibracija diktuoja tai, kaip matote pasaulį: „Žmonės, kurie vibruoja aukštesniu dažniu, linkę į bet kokią situaciją įžvelgti teigiamą pusę, tuo tarpu žemesnį dažnį veikiantys žmonės linkę sutelkti dėmesį tik į negatyvus. . “

Kaip jūsų vibracija šiandien? Daugeliu dienų esu pozityvus.

Vykdydami jos pratimus, „skaitytojai gali pritaikyti aurą, kad vietoj nelaimės ar streso skleistų ramią, ramią ir teigiamą energiją“, - sako Tanaaz. Nenuostabu, kad man patinka Tanaaz knyga!


Rašymas palaimai Diana Raab, PhD
Jei mėgstate rašymą naudoti kaip kūrybinį išpardavimą arba galvojote apie atsiminimų rašymą per savo gyvenimą po 50, Diana knyga yra kaip jums. Diana yra apdovanojimus pelniusi memuaristė, poetė, pranešėja, pedagogė ir išgyvenusi moteris.

Jos knygos paantraštė yra „Septynių žingsnių planas, kaip papasakoti savo istoriją ir pakeisti savo gyvenimą“. Norėdami įvaldyti šį planą, ji kiekviename skyriuje pateikia raginimus tiek patyrusiam, tiek pradedančiajam rašytojui, ir ji tai daro apgalvotai. Vykdydami nurodymus, galite jausti, kaip išgyjate terapijos užsiėmimą su užrašytu žodžiu.

Pavyzdžiui, „Writing Prompt 3: 5 - žinodama apie savo jausmus“ Diana pateikia būdą, kaip praktikuoti tai, ką tyrimų psichologė Rosemarie Anderson (2011) vadina įkūnytu raštu, galingu transformacijos įrankiu. „Užsiėmęs įkūnytu raštu, rašytojas labiau įsitraukia į savo istoriją, nes jaučia fizinio patyrimo emocijas“, - sako Diana.

Jei norite išbandyti rašymo pratimą, pateikite raginimą:

Rašymas 3: 5 - žinokite apie savo jausmus
"Sėdėk dar neužmerkęs akių. Paklausk savęs, kaip jautiesi šiandien. Pabandykite išsiaiškinti, kur jaučiama emocija yra jūsų kūne. Tiesiog pajuskite ją. Negalima į ją skaityti ir analizuoti. Tiesiog parašykite apie savo patirtį. . “

Ar galite pasakyti, kodėl man patinka ši knyga? Ar bandėte rašyti apie savo jausmus? Kaip sekėsi? Būk lengva sau.

Piešimas ramus sukūrė Susan Evenson
Jei jums labiau patinka menas ir dizainas, o ne rašymas, jums patiks Susan knyga. Kaip menininkė ir autorė, Susan parodo, kaip nukreipti savo energiją „atsipalaiduoti, atnaujinti ir sutelkti dėmesį“ per 20 piešimo, tapybos ir koliažo dirbtuvių, įkvėptų „Klimt“, „Klee“, „Monet“ ir kitų menininkų.

Susan dalijasi būdais, kaip užmegzti ryšį su savo vidine ramybe, pasinaudojant patraukliais apšilimais, pavyzdžiui, sudarant savo maisto prekių sąrašą, svajonių namo logotipus ir sukuriant daugybę ramybės. Dvidešimčiai meno projektų reikia tam tikrų dažų, pieštukų ir kitų dailės bei amatų dirbinių - nereikia nieko pirkti.

Kūrybinio gydymo pedagogė Mary Rockwood Lane, RN, MSN, PhD, prideda komentarus visoje knygoje. Marija sako: „Laikas, kurį atidėdavome menui kurti ir kurti, turi didelę gydomąją naudą. Tai leidžia mums panaudoti savo vidaus gydymo išteklius, kurie mus perkelia nuo streso būsenos prie ramybės būsenos“.

Net jei nesate puikus menininkas, jums patiks Susan knyga. Eik į priekį ir būk kūrybingas - tai smagu.

Darykite vieną dalyką kiekvieną dieną, kuris jus džiugina pateikė Robie Rogge ir Dian G. Smith.
Šis ilgas metų žurnalas pakels jus prastesnę dieną, jei tiesiog praversite puslapius ir perskaitysite citatas apie laimę. Tai mielas tomas su mąstančiais klausimais, norint atsakyti, kas teikia jums džiaugsmo.

Kelionės pradžioje galite įvertinti savo laimę termometru ir įvertinti savo pažangą pakeliui.

Man patinka tai, kaip citatos ir klausimai padeda apmąstyti tokius džiaugsmo šaltinius jūsų gyvenime, kaip meilė, gamta, maistas, draugystė, gerumas, mokymasis, veiksmas ir darbas. Čia yra keletas mano mėgstamiausių. Ar galite užpildyti blankus?

  • "Aš pradedu mokytis, kad pagaliau tikrieji yra saldūs, paprasti gyvenimo dalykai." Laura Ingalls Wilder
    K: Apmąstykite saldų, paprastą dalyką, kuris mane šiandien nudžiugino: ________.
  • „Aš sužinojau, kad žmonės pamirš tai, ką pasakei, žmonės pamirš tai, ką padarei, bet žmonės niekada nepamirš, kaip privertei juos jaustis“. Maya Angelou
    Kl .: Kaip kažkas mane šiandien nudžiugino: _________.
  • "Viskas, ko tau reikia, yra meilė." Johnas Lenonas ir Paulas McCartney
    Klausimas: Kaip meilė man šiandien atnešė laimę: ________.
  • "Šypsena yra geriausias makiažas, kurį gali dėvėti mergaitė." Marilyn Monroe
    Kl .: Kur aš šiandien nešiojau savo šypseną: ________.

Laimingo rugsėjo! Būk laimingas!

Atsisakymas: Aš gavau visų šių knygų autoriaus ar leidėjo komplimentus. aš gavau Daryk vieną dalyką kiekvieną dieną, kuris mane džiugina iš „Blogging for Books“ šios apžvalgos.

Šis įrašas iš pradžių pasirodė „aboomerslifeafter50.com“.


The difference between healthy and unhealthy love | Katie Hood (Balandis 2021).