Prisimeni, kai pirmą kartą pradėjai susitikinėti su savo partneriu? Prisimink emocinį ir fizinis jaudulys, kurį jautėte? Ir kai jūs pagaliau ėjote miegoti kartu ... na, daro patirtį vis tiek priverčia parausti? Ar tai buvo tavo auksinės sekso dienos, kai meilė buvo energinga, intensyvi ir to, ko negalėjai laukti?

Bet dabar, gal po penkerių metų, vaikas ir hipoteka pasikeitė? Gal būt jūs turite pasikeitė. Galbūt jūsų partneris vis dar džiaugiasi lytiniu seksu taip dažnai, kaip jis skutasi, tačiau jums seksas galbūt tapo tik dar vienu dalyku jūsų darbų sąraše. Jei mylite seksą kartą per savaitę, nesiskundžiate net kartą per dvi savaites, esate laimingi. Na, gal ne tokia laiminga. Gal jums įdomu, kas yra neteisinga su jumis, kad nenorite mylėtis taip dažnai, kaip jūsų partneris. Galų gale gali būti, kad kai kurios tavo draugės skundžiasi priešingai: kad nori mylėtis dažniau nei jų partneriai!

Ironiškas dalykas, kad jūs vis dar Kaip myletis. Paprastai jūs patiriate orgazmą, po to visada jaučiatės atsipalaidavęs, o sekančios dienos jūs abu esate tikrai arčiau.


Taigi kas vyksta?

Gali būti, kad jūs keičiatės, jūs ir jis turi tam tikrų skirtumų. Vienas iš būdų tai įvertinti yra galvoti apie tai, kuo jūs ir jūsų partneris skiriasi kitais būdais. Jis mėgsta žaisti golfą kiekvieną savaitgalį; verčiau susižavėti knyga. Jūs galėjote valgyti ledų kiekvieną vakarą; jis tuo džiaugiasi kartą per mėnesį. Gauti paveikslėlį? Kaip ir daugelyje dalykų, jūs esate skirtingas, kai kalbate apie jūsų asmeninius lytinius potraukius.

Kyla klausimas, ar dar kažkas gali vykti. Juk vairavimas yra tik dalis to, kas apima norą. Motyvacija yra kita lygiai tokia pati svarbi dalis. Motyvacija atspindi psichologinius ir tarpasmeninius veiksnius, kurie sukuria norą ar pomėgį lytiškai santykiauti su jūsų partneriu. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad kai vienas iš partnerių santykiuose yra menkas, tai gali būti būdas įgyti kontrolę santykiuose nesąmoningai „neleidžiant“ sekso. Tai atspindi, nors ir motyvą prieš seksas. Arba tai gali būti būdas parodyti savo nelaimingumą santykiuose. Kitaip tariant, jei esate nepatenkinti savo santykiais, jums nėra įdomu mylėtis su kuo nors, kuo nesate patenkintas, miegamajame.


Tačiau sakykite, kad esate laimingi santykiuose. Pasakykite, kad tikrai mylite savo partnerį, ir labai norite, kad jūsų lytinis potraukis būtų toks pat ...varomas. Jūs tiesiog neturite motyvacijos šiuo metu ją gauti.

Čia yra keletas patarimų, kurie gali padėti atgaivinti jūsų aistrą:

  • Sėsk ir atvirai bei sąžiningai kalbėk apie savo lytinio potraukio skirtumus. Kalbėjimas apie problemas gali padėti pagerinti bendravimą ir intymumą.


  • Pasakykite savo vyrui / partneriui / meilužei, kad kol jus kankina akivaizdus seksualinis potraukis jums ir nors jūsų meilė yra stipri, jūs tiesiog negalite taip dažnai atsikirsti.

  • Paaiškinkite savo partneriui, kad pasakymas „ne, ne šį vakarą“ nėra asmeninis atmetimas. Jūs sakote „ne“ dėl lytinio potraukio skirtumo - jei norėsite, skiriasi potraukis.

  • Elkitės kaip komanda, kad palengvintumėte gynybą ir išspręstumėte savo nesutarimus dėl to, kaip dažnai norite pasimylėti.

  • Darbas prie kompromiso. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris nori sekso penkis kartus per savaitę, o jūs norite sekso kartą per savaitę (ar mažiau), galbūt pamėginkite pasimylėti kurį laiką du kartus per savaitę.

  • Suplanuokite seksą taip, kaip planuotumėte pedikiūrą ar kirpimą. Planuodami seksą ir praleisdami dienas bei valandas, po kurių „paskyrimas“ galvoja apie tai, jūs tuo pačiu metu leidžiate save į seksualinę būseną.

Po mėnesio dar kartą atsisėskite į diskusiją su savo partneriu. Kaip viskas sekasi? Ar jūsų partneris jaučiasi fiziškai patenkintas? Ar jaučiatės labiau prisijungę? Ar jūs abu vis dar mėgaujatės meilės romanais?

Jei taip, gali būti laikas perkelti reikalus į kitą lygį. Pradėkite nuo kito „sekso pasimatymo“. Nes čia yra dalykas: kuo dažniau mylite, tuo daugiau galite atsidurti norintys mylėtis!

O kas, jei įvyktų priešingai? Užuot norėję dažniau pasimylėti, pastebite, kad jūsų noras tikrai nepasikeitė ir po kelių savaičių bandymo tikrai nenorite mylėtis - net du kartus per savaitę. Dabar atėjo laikas jūsų partneriui padaryti nuolaidų.

Pavyzdžiui, būsite kito mėnesio iniciatorius. Jūs abu sutinkate, kad lytiniai santykiai bus tik jums pradėjus. Pažiūrėkite, kaip tai vyksta, ir po mėnesio pridėkite, kaip dažnai mylėdavotės. Kalbėkite apie tai, kaip abu jautėtės. Jei kuris nors iš jūsų manė, kad meilės santykiai yra problemiški, tada atėjo laikas pasitarti su profesionalu.

Pradėkite nuo savo sveikatos priežiūros specialisto, kad įsitikintumėte, jog nėra fiziškai nieko blogo; tada apsvarstykite galimybę susitikti su seksu ar poros terapeutu.

Ir atminkite, kad svarbiausias bet kokio seksualiai susijusio klausimo komponentas yra ne pats seksas, o tai, kaip jūs bendraujate apie lytis ir jūsų individualūs norai ir pasitenkinimas.


The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Balandis 2021).